青汁ホットケーキ

抹茶風味で美味しい♪

材料(4枚分)

ホットケーキミックス
150g
1個
牛乳
100ml
青汁
1袋
トッピング用にバターやメープルシロップ、はちみつなどお好みのものを用意
このレシピの
調理時間は約10分!

1.ボールにホットケーキミックスと青汁、卵、牛乳を入れます。

2.1)をホイッパーで良く混ぜ合わせましょう。

3.フライパンを中火で熱し、ぬれ布巾の上で一度冷ましてから、再び弱火にかけます。

4.1/4の量のホットケーキミックスを高めの一からフライパンに一気に落とします。

5.そのまま弱火で約3分間焼き、表面に小さなプツプツの泡ができてきたら裏返しましょう。

6.裏面をさらに約2分焼いたら完成です。お好みでバターやメイプルシロップをかけて食べましょう。
抹茶風味の青汁を使うと、香りと味にほんのり抹茶の風味が感じられ和風テイストのホットケーキになります。
栄養アップのためだけでなく、いつものホットケーキの味に飽きた時にもおススメです。
ふんわり厚さのあるホットケーキを作る際には、高い位置からフライパンへと生地を落とすのがコツです。
青汁ホットケーキの時だけではなく、ふんわりボリュームのあるホットケーキを作る際には、焼き方にも気を配りましょう。

ハムチーズ入り青汁ホットケーキ

青汁とチョコが絶妙にマッチ!

材料(4枚分)

ホットケーキミックス
150g
1個
牛乳
150ml※生地をクレープ状に広げるため、普通のホットケーキよりも牛乳は多めに使います。
青汁
1袋
ハム
8枚
シュレッダーチーズまたはスライスチーズ
適量
粗挽きこしょう
少量
このレシピの
調理時間は約10分!

1.ボールにホットケーキミックス、青汁、卵、牛乳を入れて混ぜ合わせます。ダマが残らないようにしっかり混ぜましょう。

2.フライパンを弱火にかけます。

3.1/4の量の生地をフライパンに流しいれ、生地を薄くのばします。
※お玉の裏部分で生地に円を描くように伸ばしましょう。

4.ハム、シュレッダーチーズ、粗挽きこしょうを生地の上に乗せます。

5.フライ返しを使って生地を半分に折りましょう。

6.生地を裏返して30秒ほど焼けば出来上がりです。
ハム、チーズ、粗挽きこしょうを入れることによって、ホットケーキミックスの甘さにしょっぱさが加わります。この甘じょっぱさがとっても美味しいんですよね〜。
普通のホットケーキよりもボリュームがあるので、朝食やランチといった食事に活用できます。
青汁を加えることで、野菜の栄養もたっぷり摂ることができる栄養満点のホットケーキとなります。
簡単なうえに栄養バランスの取れたレシピなので、是非お試しください。

ホコニコのこだわり酵素青汁
ホコニコオンラインショップ

焼いている途中からすでに生地の甘い香りと青汁の抹茶の香りが漂ってきて、それだけでも幸せな気持ちになります。
青汁の苦みや青臭さがないので、ホットケーキ自体の味を邪魔せず、抹茶風味をプラスするという良い仕事をしてくれる青汁です。

やずやの養生青汁
やずや

こちらは抹茶などのお茶系の成分は配合されていませんが、お茶のような味わいの大麦若葉を使っている青汁です。
そのため水に溶いて飲んでも、お茶を飲んでいるように感じる飲みやすさが特徴です。
そのためホットケーキに入れても抹茶のような風味がしとても美味しいです。

青汁の効果について

青汁がもたらしてくれる効果とは具体的にどんなものがあるのでしょう?

青汁でダイエットできるの?

青汁はダイエットにも嬉しい成分が!

青汁が便秘に
効く理由

便秘のお悩みは自然の恵みたっぷりの青汁がいい!?

非加熱の青汁は酵素が生きている

非加熱の青汁は酵素の恵みがいっぱい!

青汁の形状の
違い

結局どんなタイプの青汁がオススメ?