モリンガ

スーパーフードとして、ココナツオイルやアサイー、チアシードなどが注目されていますが、最近『奇跡の樹』として徐々に浸透してきたモリンガですが、どんな特徴があるのでしょう。

モリンガはインドのアーユルヴェーダライフには欠かせない伝統医学として取り入れられています。
アーユルヴェーダは『生命の科学』ともいわれ、心身ともに調和のとれた状態を目指しています。

またアフリカの貧困による栄養失調救済のためのアイテムとして国連でも推奨しているという、ワールドワイドな樹なんです。
種をまいて1年で実をむすび、2年で3~10mまで成長するというとてもパワフルな樹なんですね。

モリンガは葉や枝、幹や根、花など、全て利用価値があります。栄養だけでなく、水や空気の浄化にも役立っています。

牛乳にはたくさんの栄養素がある事は知られていますが、モリンガは同じカロリーでなんと牛乳の約30の栄養素を含んでいるそうです。
また、バリン・ロイシン・イソロイシンなどの必須アミノ酸やビタミン類、食物繊維、ミネラル類なども充分に含まれています。「病気をしてから食が細くなった」なんていう人にもお勧めです。

ダイエットやデトックス

アンチエイジング

免疫力を高める

炎症、アレルギーの抑制

栄養価がとても高く、環境改善にも役立つモリンガですが、ダイエットやデトックス、アンチエイジングにも効果があります。
また、免疫力を高めたり、炎症を抑えたり、抗菌・消臭やアレルギー抑制などたくさんの効果効能があります。免疫力を高める事で、自然治癒力が高まり体調を整えてくれます。腸内環境を整え、デトックスにも効果的です。腸内環境を整える事は美肌にもつながります。

このようにたくさんの栄養価と効果・効能があるモリンガですが、手軽なのはモリンガの青汁でしょう。モリンガ100%の青汁も出ていますので活用したいですね。

モリンガを多く含む代表的な青汁

モリンガの青汁in乳酸菌

ハーブスガーデン『モリンガの青汁in乳酸菌』はモリンガに乳酸菌を入れた青汁です。
腸内環境が整っていると、デトックス効果や美肌効果があります。
また、腸は『第二の脳』とも呼ばれ、とても大切な器官なので、栄養素とともに腸内環境を整えるのはとても健康にいいかと思います。

奇跡の植物スーパーフードモリンガ

森のサプリ屋さんの『奇跡の植物スーパーフードモリンガ』は錠剤・パウダー・ティーパックと飲み方が選べますので便利です。忙しい人には持ち歩けるサプリが便利ですね。

上手にモリンガの青汁を取り入れていつまでも健康で若々しくいたいものですね。

青汁の効果について

青汁がもたらしてくれる効果とは具体的にどんなものがあるのでしょう?

青汁でダイエットできるの?

青汁はダイエットにも嬉しい成分が!

青汁が便秘に
効く理由

便秘のお悩みは自然の恵みたっぷりの青汁がいい!?

非加熱の青汁は酵素が生きている

非加熱の青汁は酵素の恵みがいっぱい!

青汁の形状の
違い

結局どんなタイプの青汁がオススメ?